الصحة

فوائد الثوم على الريق وأضراره

فوائد الثوم على الريق وأضراره

فوائد الثوم على الريق وأضراره متنوعة فكما له فوائد تشمل تعزيز الجهاز المناعي وحماية العظام له أضرار مثل تهيج المعدة والقولون والإصابة بالإسهال والغثيان ولذلك ينصح الأطباء بعدم الإكثار من الثوم والإفراط به وتناوله على الريق بكميات معقولة لا تسبب أي أضرار جانبية. فوائد الثوم على الريق وأضراره يوجد العديد …

أكمل القراءة »

هل التوتر يؤثر على حدوث الحمل؟

هل التوتر يؤثر على حدوث الحمل؟

هل التوتر يؤثر على حدوث الحمل؟ سؤال يدور في عقل الكثير من السيدات، وخاصة عند اقتراب الدورة الشهرية المتعلقة للمرأة المتزوجة. وقد يبدأ الأمر يتحول إلى الشعور بأعراض وهمية تتعلق بالحمل بسبب كثرة التفكير في هذا الأمر وخاصة بمجرد نزول قطرات الدم التي تزيد من التوتر والقلق. فلابد من أن …

أكمل القراءة »

نصائح لنظام غذائي صحي

نصائح لنظام غذائي صحي

نصائح لنظام غذائي صحي يمكن إتباعه لكل من يرغب في إنقاص كيلو جرامات زائدة من وزنه وتشتمل النصائح على إدخال جميع أنواع الغذاء في الوجبات من أرز وخبز ولحوم وخضروات ولابد أن يكون هناك ممارسة للرياضة لأنها مفيدة في تنشيط عضلة القلب إلى جانب شرب السوائل حتى لا يحدث جفاف …

أكمل القراءة »

نصائح لأصحاب الأسنان الحساسة

نصائح لأصحاب الأسنان الحساسة

نصائح لأصحاب الأسنان الحساسة، إذا كنت تعاني من اسنان حساسة، فقد لا تتمكن من التمتع بالاطعمة الباردة المفضلة لديك، مثل الآيس كريم، او المشروبات الساخنة، مثل الشوكولاتة الساخنة، وبالاضافة الى ان اسنانك تتأثر بتغير درجات الحرارة، فهي أيضا قد تزعجك عندما تستمتع بالحلويات، قد يبدأ الأمر كألم يشبه الخفقان، ولكن …

أكمل القراءة »

أسباب عدم انتظام ضربات القلب

أسباب عدم انتظام ضربات القلب

أسباب عدم انتظام ضربات القلب، يحتوي قلبك على نظام كهربائي يرسل الرسائل إلى عضلة القلب، ليخبرها متى تدفع الدم في جميع أنحاء الجسم، يدق القلب بمعدل ثابت من 60 إلى 100 مرة في الدقيقة لدى معظم الناس، أما إذا كان لديك مشكلة مع نظام قلبك الكهربائي الرسائل المرسلة لعضلة القلب …

أكمل القراءة »

فوائد الكرنب للتخسيس

فوائد الكرنب الصحية

فوائد الكرنب للتخسيس تناول الكرنب بصورة منتظمة يساعد على فقدان الوزن، فبخلاف محتواه المنخفض من السعرات الحرارية، والمرتفع من الألياف التي تساعد على الشعور بالشبع، يساهم الكرنب في خفض نسبة الكوليسترول بالجسم، فوائد الكرنب للتخسيس ويقلل من امتصاص السكر بالدم. الكرنب الكرنب أو الملفوف، وهو نوع من الخضروات الورقية التي تنتمي إلى نفس عائلة …

أكمل القراءة »

فوائد الشاي الأخضر للتنحيف

فوائد الشاي الأخضر للتنحيف

فوائد الشاي الأخضر للتنحيف- وجميع الشاي، حقا كثير! الشاي غني بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تحسن صحتك، من صحة القلب. صحة العظام وتخفيض خطر الإصابة بالسرطان لخفض ضغط الدم والسكر في الدم، وتحسين الحالة المزاجية،هناك أيضا دليل على أن المركبات في الشاي الأخضر، وكذلك الشاي الصيني والشاي الأبيض، يمكن أن …

أكمل القراءة »

لسان المزمار ما هو وما اهميته؟

لسان المزمار ما هو وما اهميته؟

لسان المزمار ما هو وما اهميته؟ لسان المزمار وهو عبارة عن رفرف غضروفي ولا يوجد به أي عظام، يمتد أمام وفوق مدخل الحنجرة وخلف اللسان مباشرة، ويكون دائمًا منتصبًا في وضع الراحة مما يسمح للهواء بالمرور إلى الحنجرة والرئتين، عندما يبتلع الشخص فإن لسان المزمار ينثني للخلف ليغطي مدخل الحنجرة …

أكمل القراءة »

مصادر الكربوهيدرات الطبيعية

مصادر الكربوهيدرات الطبيعية

مصادر الكربوهيدرات الطبيعية، الكربوهيدرات المعقدة(الجيدة) ضرورية للحفاظ على أجسامنا و أدمغتنا منظمة، في الواقع، تشير دراسة جديدة من المجلات الصحفية بجامعة شيكاغو إلى أن الكربوهيدرات (خاصة النشويات) هي السبب وراء زيادة حجم أدمغتنا وأصبحنا أكثر ذكاءً على مدار المليون عام الماضية، يضيف الباحثون أن الدماغ البشري يستخدم ما يصل إلى …

أكمل القراءة »

طرق تخفيف اضطرابات المعدة

طرق تخفيف اضطرابات المعدة

طرق تخفيف اضطرابات المعدة، سواء كنت تعاني من الغازات أو الإمساك أو الغثيان أو عسر الهضم، جرب هذه العلاجات الطبيعية لعلاج اضطراب المعدة والشعور بالتحسن بدون دواء.  طرق تخفيف اضطرابات المعدة نقدم لكم افضل الطرق الطبيعيه لعلاج آلام المعدة والبطن خلال دقائق قليلة. الجزر و عصير النعناع يساعد على تخفيف …

أكمل القراءة »
error: Content is protected !!