أرشيف شهر: مارس 2021

تحويل بروفايل الفيسبوك إلى صفحة لزيادة المعجبين بالبيج في 2021

convert-personal-page-to-publicpage-on-facebook

يعتبر الفيسبوك مكانا رائعا للتواصل مع الناس في جميع أنحاء العالم. بعضنا يستخدم الفيسبوك للتسلية وغيرها من ممارسة الأعمال التجارية في فيسبوك. يفضل على الأرجح من قبل الشركات الصغيرة والمشاهير وغيرهم استهداف المزيد من الجمهور. ولكن ليس من السهل على الجميع أن تنمو صفحة الفيسبوك الخاصة بهم. لدينا جميعا بعض الاستراتيجيات لزيادة المعجبين …

أكمل القراءة »

أسباب قرحة المعدة

أسباب قرحة المعدة

قرحة المعدة عبارة عن كسر في الأنسجة المبطنة للمعدة، يشير مصطلح القرحة الهضمية إلى تلك التي تحدث إما في المعدة أو في الجزء الأول من الأمعاء الدقيقة التي تخرج من المعدة، كان يعتقد في السابق أن الإجهاد والتدخين والنظام الغذائي هي الأسباب الرئيسية لقرحة المعدة، ومع ذلك، من المعروف الآن …

أكمل القراءة »

سمية الخشاب تتعرض لهجوم بعد ردها على محمد رمضان

أثيرت حالة كبيرة من الجدل على السوشيال ميديا خلال الساعات الماضية، بعدما نشرت الفنانة سمية الخشاب، صورة لها عبر حسابها الرسمي على تطبيق انستجرام، ظهرت فيها مع الفنان محمد رمضان، خلال كواليس تصوير مسلسل «موسى» المنتظر عرضه في الموسم الدرامي الرمضاني المُقبل. بعد أن نشر الفنان محمد رمضان أول صورة تجمعه …

أكمل القراءة »

أطعمة غنية بالدهون و مفيدة

أطعمة غنية بالدهون ومفيدة

أطعمة غنية بالدهون و مفيدة، قد يبدو الأمر غير منطقي، ولكن تناول بعض الأطعمة الغنية بالدهون يمكن أن يساعدك في الواقع على التخلص من الكيلوجرامات وتحسين صحتك العامة. أطعمة غنية بالدهون و مفيدة في الواقع، أظهر الباحثون الآن أن الدهون الغذائية، بما في ذلك الدهون المشبعة، قد لا تكون خبيثة …

أكمل القراءة »

أسوأ أنواع الأطعمة للكلى

أسوأ أنواع الأطعمة للكلى

أسوأ أنواع الأطعمة للكلي، يمكن أن يكون مرض الكلى المزمن طويل الأمد أو مزمنًا، ولكن من الممكن أن يعيش المرء حياة طبيعية مع المرض، من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في إدارة مرضك ومنع تقدمه هو تناول نظام غذائي صحي ومتوازن، بالنسبة لأولئك الذين يعانون من أمراض الكلى …

أكمل القراءة »

ما هي أسباب آلام الظهر؟

ما هي أسباب آلام الظهر؟

ما هي أسباب آلام الظهر؟ الملايين من الأشخاص حول العالم لديهم آلام الظهر بشكل مستمر واحيانا مزمن قد يعيق حياتهم اليومية، إنه السبب الرئيسي للإعاقة في الأشخاص الذين تقل أعمارهم فوق 45 عاما، وهناك الكثير من الأشياء والعادات التي يمكن أن تسبب ألم الظهر المستمر وخاصة في الجزء السفلي.  ما …

أكمل القراءة »

فوائد زبدة الفول السوداني

فوائد زبدة الفول السوداني

فوائد زبدة الفول السوداني على الصحة كثيرة، فيتم عمل زبدة الفول السوداني في المنزل من خلال تحميص الفول والعمل على طحنه في المطحنة، حتى يصبح معجون ومن ثم يتم إضافة ملعقة من زيت الزيتون على نسبة من السكر بسيطة للغاية، ويتم تقليب المكونات جيدا ومن ثم تناولها حيث أنها غنية …

أكمل القراءة »

فوائد الكرنب للتخسيس

فوائد الكرنب الصحية

فوائد الكرنب للتخسيس تناول الكرنب بصورة منتظمة يساعد على فقدان الوزن، فبخلاف محتواه المنخفض من السعرات الحرارية، والمرتفع من الألياف التي تساعد على الشعور بالشبع، يساهم الكرنب في خفض نسبة الكوليسترول بالجسم، فوائد الكرنب للتخسيس ويقلل من امتصاص السكر بالدم. الكرنب الكرنب أو الملفوف، وهو نوع من الخضروات الورقية التي تنتمي إلى نفس عائلة …

أكمل القراءة »

فوائد الشاي الأخضر للتنحيف

فوائد الشاي الأخضر للتنحيف

فوائد الشاي الأخضر للتنحيف- وجميع الشاي، حقا كثير! الشاي غني بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تحسن صحتك، من صحة القلب. صحة العظام وتخفيض خطر الإصابة بالسرطان لخفض ضغط الدم والسكر في الدم، وتحسين الحالة المزاجية،هناك أيضا دليل على أن المركبات في الشاي الأخضر، وكذلك الشاي الصيني والشاي الأبيض، يمكن أن …

أكمل القراءة »

لسان المزمار ما هو وما اهميته؟

لسان المزمار ما هو وما اهميته؟

لسان المزمار ما هو وما اهميته؟ لسان المزمار وهو عبارة عن رفرف غضروفي ولا يوجد به أي عظام، يمتد أمام وفوق مدخل الحنجرة وخلف اللسان مباشرة، ويكون دائمًا منتصبًا في وضع الراحة مما يسمح للهواء بالمرور إلى الحنجرة والرئتين، عندما يبتلع الشخص فإن لسان المزمار ينثني للخلف ليغطي مدخل الحنجرة …

أكمل القراءة »
error: Content is protected !!