أرشيف شهر: فبراير 2021

فوائد الشوفان للرياضيين

فوائد الشوفان للرياضيين

فوائد الشوفان للرياضيين والعضلات في الجسم بالإضافة إلى قدرته الهائلة على زيادة الشعور بالشبع ويقلل الرغبة في تناول كمية كبيرة من الطعام، وأكدت الدراسات العلمية أن الشوفان من الوجبات السريعة التي يتم تناولها أثناء التواجد في العمل، وقد يوصى بالشوفان من أجل تحسين لياقة الجسم البدنية وخاصة لدى الرياضيين، لأنه …

أكمل القراءة »

فوائد البيض المقلي

فوائد البيض المقلي

فوائد البيض المقلي للجسم والصحة لأنه غني بالفيتامينات والبروتينات التي يحتاجها الجسم، فقد يعتبر البيض هام لتحسين الصحة بشكل عام لغناه بالبروتينات الهامة لتكوين الجسم والعضلات، ويعتبر صفار البيض والبياض من المصادر الغنية بالمعادن والفيتامينات والبروتينات، كما أنه غني بالكوليسترول المفيد للجسم والعظام والعضلات ولكن ينصح بعدم تناوله من قبل …

أكمل القراءة »

فوائد الشاي بالليمون

فوائد الشاي بالليمون

فوائد الشاي بالليمون متعددة إذا تم دمجهم مع بعض لأن كل منهم له فائدته حيث يحتويان على العديد من الفيتامينات التي تفيد الجسم وتعزز من الجهاز المناعي المسئول عن محاربة جميع الأمراض كما يحسن من عمل جميع أجهزة الجسم وهو مفيد للكبار والصغار وليس له أضرار جانبية إذا لم يتم …

أكمل القراءة »

فوائد عصير الأفوكادو

فوائد عصير الأفوكادو

فوائد عصير الأفوكادو كثيرة ومتعددة حيث أن ثمرة الأفوكادو بها الكثير من الفيتامينات التي تساعد في خسارة الوزن وحماية القلب من الأمراض وتقوية المناعة للجسم والحفاظ على الجهاز البصري للعين إلى جانب تزويد الجسم بالطاقة ولذلك يجب الإعتياد على تناول كوب من عصير الأفوكادو يوميًا. فوائد عصير الأفوكادو يساعد في …

أكمل القراءة »

مراحل صنع العسل

مراحل صنع العسل

مراحل صنع العسل اغلبنا لم يتعرف عليها ولهذا يبدأ في البحث عنها فقد يجدها مراحل بسيطة ولكن القيام بها يحتاج إلى آليات معقدة تظهر قدرة الخالق سبحانه وتعالى في أنه خلق هذه الآليات في النحل دون عن غيره من الحشرات النافعة فالنحلة عبارة عن مصنع متنقل يقوم بجميع مراحل انتاج …

أكمل القراءة »

بعد 42 عامًا على عرض الفيلم.. قصة قميص النوم الذي تسبب في خسارة ميرفت أمين أبرز أدوارها

بعد 42 عامًا على عرض الفيلم.. قصة قميص النوم الذي تسبب في خسارة ميرفت أمين أبرز أدوارها

بعد 42 عامًا على عرض الفيلم.. قصة قميص النوم الذي تسبب في خسارة ميرفت أمين أبرز أدوارها تُعد الفنانة ميرفت أمين واحدة من أبرز فنانات الوسط الفني، فقد خطفت الأنظار منذ ظهورها الأول على الشاشة لتتربع على عرش الدراما المصرية لسنوات. تخرجت الفنانة ميرفت امين من كلية الآداب قسم اللغة …

أكمل القراءة »

أهم 6 خطوات لإدارة وقتك بكفاءة

في العمل عن بعد: 6 خطوات لإدارة وقتك بكفاءة

  أهم 6 خطوات لإدارة وقتك بكفاءة هل وجدت نفسك وأنت تنتمي إلى مجموعة هؤلاء الناس الذين يعتقدون أن فترة 24 ساعة في اليوم هي مدة قليلة جداً من أجل القيام وإتمام جميع المهام والأعمال التي لديهم و تنظيم الوقت ؟ فى يوم إذا سألتك كم عدد ساعات اليوم، فإنك …

أكمل القراءة »

فوائد عسل الورد

فوائد عسل الورد

فوائد عسل الورد لم يعرفها الكثير لأنه من المحتمل أن يكون لم يسمع من قبل عن عسل الورد ولكن هذا المسمى يندرج تحته أنواع عسل ربما تناولنها من قبل أو تم التعامل معها من قبل ولكننا لم نعرف أنها تحمل هذا الاسم العام، من أمثلة عسل الورد الآتي عسل جبلي …

أكمل القراءة »

فوائد الترمس الحلو

فوائد الترمس الحلو

فوائد الترمس الحلو تتساوى مع نوعه الآخر وهو الترمس المر لأنهما متساويين في القيمة الغذائية ومكوناتهم من حيث الفيتامينات والمعادن، لذلك في حالة استخدام الترمس الحلو او المر فإننا نحصل على نفس الفوائد سواء لصحة العظام او صحة القولون أو لمرضى القولون ولصحة الجلد والبشرة او الصحة الجنسية أو من …

أكمل القراءة »

فوائد المغنيسيوم للنساء

فوائد المغنيسيوم للنساء

فوائد المغنيسيوم للنساء لا حصر لها تبحث السيدات عنها من أجل معرفتها حتى تحافظ على مستوى المغنيسيوم في أجسامهن منعًا من الإصابة بمضاعفات نقصانه بالجسم مثل هشاشة العظام أو متلازمة الصداع النصفي، ولأن السيدات من أكثر الفئات التي تهتم بجمالها بالمغنيسيوم هام لصحة وجمال البشرة والشعر والاظافر والحفاظ على القوام …

أكمل القراءة »
error: Content is protected !!